افضل بري ورك اوت، دائما ما تكون حالة الفرد النفسية أو الجسدية بالتدريبات تختلف الأيام عن بعضها البعض، فيوجد أيام يتواجد عند الفرد حافز قوى جدا، وأيام يسيطر على الفرد التعب العام والشعور بالخمول، أما اذا كان الشعور بالتعب من الأمور الدائمة التي تصيبك يجب معرفة بري ورك اوت المناسبة لك.

افضل بري ورك اوت

الشركة المصنعة لمكمل بري ورك اوت قام بتحديد واحد وخمسين مكمل التي تمتلك شهرة كبيرة وتعتبر من أهم المكملات وأكثرها من حيث نسبة المبيعات داخل الولايات المتحدة ومن أهمها:

  1. Evlution nutrition engn
  2. Muscle pharm assault
  3. BSN NO XPLODE Pre work out
  4. Muscletech vapor pre work out
  5. MRM driven pre workout
  6. Gold standard pre workout

أضرار وفوائد بري ورك اوت

الأضرار هي:

  1. يسبب القيام بالتنشيط الذي يكون بشكل مفرط يمكن أن يشعر الفرد بالوخز والتنميل بالقدمين واليدين.
  2. ممكن أن يقوم بزيادة نسبة الأرق عندك بسبب نسبة الكافين الكبيرة جدا.
  3. يصيب الفرد مقاومة ضد المنتجات التي تتواجد بداخل المنتج.
  4. ممكن أن يصيب الفرد العديد من المشاكل بالجهاز الهضمي.

فوائده هي:

  1. تجعل الأفراد الرياضيين يتمكنون من القيام بالكثير من التمرينات المختلفة التي كانت تصعب عليهم بالبداية، وخاصة كل التمارين التي تحتاج الى جهد كبير من الرياضي.
  2. يزيد من تركيز وادراك الفرد الرياضي.
  3. يمكن للفرد أن يزيد من وقت رياضته دون الشعور بالتعب بصورة مبكرة.
  4. ضخ الدم بعضلة القلب بصورة جيدة.

افضل بري ورك اوت، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص افضل بري ورك اوت، وأيضا تعرفنا على أضرار وفوائد بري ورك اوت.