افضل بروتين للضخامه وزيادة الوزن

أفضل بروتين للضخامة وزيادة الوزن، على الرغم أن الكثير من الناس دائما يريدون خسارة الوزن عندهم، الا أن هناك أناس يريدون القيام بكسب الوزن وزيادته، ولجعله يزيد يتم أخذ البروتينات التي تزيد نسبة العضلات بالجسم ولا تزيد نسبة الدهون، وسنتعرف من خلال مقالنا على أهم أنواع هذه البروتينات.

أفضل بروتين للضخامة وزيادة الوزن

1. مكمل Universal Real Gains
2. مكمل Optimum Nutrition Pro Gainer
3. MuscleMeds Carnivor Mass
4. مكمل MuscleTech Mass Tech
5. مكمل Bodybuilding.com Signature Mass Gainer
6. مكمل BSN True Mass 1200
7. مكمل Optimum Nutrition Serious Mass
8. مكمل Evlution Nutrition Stacked Protein Gainer
9. مكمل MusclePharm Combat XL
10. مكمل Dymatize Super Mass Gainer

أفضل بروتين لزيادة الوزن والضخامة للمبتدئين

1. بروتين البيض هو واحد من المكملات التي تزيد الوزن ويزيد في بناء العضلات وسهل الهضم.
2. بروتين مصل اللبن، هو واحد من البروتينات شائعة الاستخدام بصورة كبيرة، حيث أن الحليب المتواجد به في نسبة عشرون بالمئة من البروتين اللازم للجسم، الذي يقوم بتفعيل حرق الدهون وبناء العضلات.
3. بروتين الحليب، هو من البروتينات المهمة لبناء العضلات حيث أنه يقوم باعطاء العضلات الأحماض الأمينية التي تبنى العضل.
4. بروتين البازيلاء، هو من البروتينات التي يقوم الأشخاص الذي يتحسسوا من الحليب واللبن بأخذه، حيث يساعد الفرد بالقيام ببناء العضلات وتضخيمهم.
5. بروتين الكازين، هو نوع يتواجد داخل الحليب وهضمه بطيء حيث يحتاج الفرد عند أخذه ست ساعات حتى يتمكن من الانتهاء من عملية الهضم.

أفضل بروتين للضخامة وزيادة الوزن، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص أفضل بروتين للضخامة وزيادة الوزن، وأيضا تعرفنا على أفضل بروتين لزيادة الوزن والضخامة للمبتدئين.