كيف اجعل طفلي الرضيع ينام مبكرا، يوجد العديد من الأمور التي يجب على الأم القيام بها وهذا أمر لا يجب أن تتهاوني فيه ولا تستلمي لطفلك في نومه مبكرًا لأنه يجب ان يتعود مبكرا على النوم في سريره حتى لا يقع العبء النفسي والجسدي عليك، ومن الجدير بالذكر أنه إذا كنت تعانين من هذه المشكلة مع طفلك ولا تعرفي كيف تحلى تلك المشكلة فنحن من خلال هذه المقالة سوف نساعدك في التخلص من هذه المشكلة من خلال مجموعة من النصائح التي يوصى بها الأطباء.

كيف اجعل طفلي الرضيع ينام مبكرا

  • تغير وضع روتين للنوم وذلك باتباع الخطوات الآتية:
  1. الحد من الأنشطة والألعاب، ومساعدة الطفل على الاسترخاء.
  2. إغلاق التلفاز.
  3. ذهاب الطفل للحمام.
  4. ارتداء الطفل ملابس النوم.
  5. قراءة قصة للطفل.
  6. إمكانية تدليك الطفل حتّى يسترخي.
  7. وضع الطفل للنوم في نفس الغرفة عند الأم وذلك خلال الأشهر 6 الأولى.
  • ترك الطفل يبكي وهذه لا تشمل الطفل الذي أقل من عام ويهي القيام باتباع الخطوات التالية:
  1. بعد الانتهاء من روتين ما قبل النوم.
  2. يتم وضعه في السرير حتى يشعر بالنعاس.
  3. اخلائك من الغرفة وعدم البقاء فيها حتى لو كان الطفل يبكي.
  4. الانتظار مدة تُقدر بحوالي 5 دقائق قبل العودة للطفل.
  5. العودة إلى الطفل إذا استمر بالبكاء ليطمئن بوجود الأم.

نصائح أخرى تُساعد الرضيع على النوم

  • وضع الطفل في السرير عندما يشعر بالنعاس حتى يستغرق في النوم .
  • الابتعاد عن اللعب أو التكلم مع الطفل إذا استيقظ ليلاً مع إبقاء الإضاءة ضعيفة وذلك من أجل أن يعود للنوم.
  • استشارة الطبيب في الأمور التي تخص نوم الطفل.

وفي الختام لمقالنا تعرفنا على كيف اجعل طفلي الرضيع ينام مبكرا، كما قدمنا العديد من النصائح المختلفة.