هل ام علي تزيد الوزن، لنحافظ على الوزن المناسب لنا يجب ان نقوم بتناول كميات مناسبة من الطعام ومن السعرات الحرارية والحلويات وجميع الماكولات التي تعمل على زيادة الوزن،حيث اننا نحصل على سعرات حرارية زائدة في الوجبات اليومية لذلك يجب ان ننتبه على كمية السعرات الحرارية و نتناول فقط حاجتنا من تلك السعرات، و لكن في فصل الشتاء يكثر تناول السكريات و الحلويات نظرا لحاجة جسم الانسان من الطاقة، و في هذا المقال سوف نوضح لكم هل ام علي تزيد الوزن.
هل ام علي تزيد الوزن
نعم تعتبر ام علي من الماكولات والحلويات التي تعمل على زيادة الوزن، لما فيها من كمية من السعرات الحرارية الكبيرة جدا، والتي تكون بسبب وجود المكسرات و الزبيب والسكر و القشطة و قطع الكرواسون في تلك الحلوى.
طريقة عمل ام علي
- نقوم بالعمل على غلي اللبن و السكر معا وبوضع القليل من الفانيلا السائلة.
- نقوم بتقطيع الكرواسون او خبز الفينو و نضعه في وعاء او صينية.
- نقوم بتوزيع المكسرات و جوز الهند و الزبيب فوق قطع الكراوسون.
- نقوم بسكب ست اكواب من الحليب على قطع الكراوسون.
- نقوم بوضع القشطة على الوجه الصينية و بعدها ندخلها الى الفرن لمدة عشرون دقيقة.
- نقوم باخراج الصينية من الفرن ونضع كوب اخر من الحليب و نضعها تحت الشواية لمدة لا تزيد عن عشر دقائق حتى تتحمر و بالعافية و الهناء.
هل ام علي تزيد الوزن، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم هل ام علي تزيد الوزن، و ايضا تم توضيح طريقة عمل ام علي.