تجربتي مع رجيم 800 سعرة حرارية ، الانظمة الغذائية الصحية هي انظمة يتم اعتمادها من قبل مختصين يقومون بتحديد عدد السعرات الحرارية التي يتم تناولها في اليوم، حيث يتم تقسيم مجموعة سعرات حرارية على الوجبات اليومية التي يتم تناولها من قبل الشخص و يكون هناك قصور في السعرات فيتم حرق من الدهون المخزنة في الجسم، و بالتالي يتم نقصان في الوزن، و في هذا المقال سوف نوضح لكم تجربتي مع رجيم 800 سعرة حرارية.
تجربتي مع رجيم 800 سعرة حرارية
- تقول احدى الاخوات انها قامت بتجربته مع مشي سريع في اليوم لمدة ساعة فهو قام بالفعل بانقاصي كيلو او اقل من كيلو كل ثلاث الى اربع ايام اي انه يقوم بتنزيل حوالي سبعة الى ثمانية كيلو جرامات بالشهر، لكن رجيم 800 سعر متعب جدا نفسيا و جسديا بالاضافة الى انه من الممكن ان يحدث ثبات وزن اما الريجيم الخاص ب 1200 سعر هو افضل حيث لا تشعري بحرمان اطلاقا.
ريجيم 800 سعر حراري
- يتم تناول في الافطار كوب عصير بدون سكر مع بيضة مسلوقة و شريحة خبز.
- يتم تناول في وجبة الغذاء قطة من اللحم الاحمر او الدجاج او السمك بدون اي دهون مع كمية من الخضار السوتيه.
- يتم تناول في وجبة العشاء صحن من شوربة الخضار التي لا تضم اي نوع من النشويات الى جانب صحن من السلطة بدون اضافة اي نقطة زيت.
- يتم تناول ثمرة من الفاكهة و البعد عن اللبن و تناول بدلا منه الحليب الخالي من الدسم.
تجربتي مع رجيم 800 سعرة حرارية ، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم تجربتي مع رجيم 800 سعر حرارية، و ايضا تم توضيح ريجيم 800 سعر حراري.