ما فائدة فيتامين سي للبشرة، يحتاج الجسم الى العديد من انواع المكملات الغذائية والتي منها الفيتامينات و المعادن و الاملاح المعدنية وغيرها، حيث يحتاجها جسم الانسان ليستطيع ان يتم عمليات بناءه بكل سهولة وبدون اي نقص او تعرض لامراض معينة، ومن تلك المكملات التي يحتاجها الجسم بكثيرة هي فيتامين سي، حيث يعرف فيتامين سي على انه عبارة عن اسكوريك اسيد والذي يتواجد في الكثير من الخضار و الفاكهة و الحمضيات لما له فوائد عظيمة وكبيرة للجسم و البشرة، و في هذا المقال سوف نوضح لكم ما فائدة فيتامين سي للبشرة.
ما فائدة فيتامين سي للبشرة
- يعمل فيتامين سي على الحماية من الاشعة الضارة والتي يتسبب بحدوثها الاشعة الفوق بنفسجية على البشرة حيث يعمل على انه طبقة واقية تحمي البشرة من الاشعة.
- يعمل فيتامين سي على التقليل من التجاعيد حيث يساعد في تقليل فرصة حدوث الخطوط الدقيقة الى جانب انه يحتوي على مضادات الاكسدة.
- يساعد فيتامين سي على التئام الجروح بسرعة اكبر حيث يلعب فيتامين سي دور الكولاجين وانتاجه ليتم التئام الجروح بسرعة اكبر.
- يساهم فيتامين سي بعلاج جفاف الجلد حيث يعمل على تحسن ملحوظ في ترطيب البشرة.
- يعمل فيتامين سي على تخفيف الاحمرار للبشرة ويقلل ظهور البقع الداكنة ويخفف من الهالات السوداء تحت العين.
- يعمل فيتامين سي على تفتيح البشرة ومنحها الاشراقة التامة.
كيف نحصل على فيتامين سي
- نستطيع الحصول على كمية فيتامين سي المناسبة اليومية من خلال العصائر الطبيعية والفاكهة والحمضيات مثل الليمون والبرتقال و الكريب فروت، ويتواجد ايضا على شكل كبسولات و اقراص حيث يتم استخدام تلك الاقراص لتوحيد لون البشرة وتفتيحها والتخلص من البقع والهالات السوداء.
ما فائدة فيتامين سي للبشرة، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم ما فائدة فيتامين سي للبشرة، و ايضا تم توضيح كيف نحصل على فيتامين سي.