كيف انظف الامعاء من الفضلات، يقول المعظم بأنه تكون بداية الصحة من الجهاز الهضمي وبالتحديد من القولون، ولهذا من الضروري تقديم الكثير من العناية والإهتمام عن الوسائل التي تساهم في تعقيم وتنظيف القولون، وعادةً ما يُعرف تنظيف البطن من الفضلات بأنه فهو عبارة عن عملية تنظيف الأمعاء الغليظة والقولون من بقايا الطعام والسموم والفضلات المُخزنة في هذه المناطق من الجهاز الهضمي، سنوضح لكم في مقالنا هذا معلومات حول كيف انظف الامعاء من الفضلات.
كيف انظف الامعاء من الفضلات
يُمثل القولون أو ما يُسمى بالأمعاء الغليظة واحد من أقسام الجهاز الهضمي داخل جسم الإنسان، حيث تكون بداية أقسام القولون بالأعور ونهايتها بالقولون السيني، كما ويتألف القولون من القولون المستعرض والقولون الصاعد والقولون الهابط، يوجد هناك طرق عديدة طبيعية تساهم في إزالة فضلات الأمعاء والتخلص منها وهي على النحو التالي:
- القيام بشرب العصائر الطبيعية.
- يساعد شرب الماء على تسهيل حركة البراز والتخلص منه.
- القيام بتناول الأغذية المشبعة بالألياف مثل: الفاصولياء والجوز والخضراوات والفواكة والبذور والمكسرات.
- يفضل تناول الأطعمة الغنية بالبربيوتك ، والتي تساعد بدورها على تطهير القولون وتقوية الصحة العامة.
- يساهم تناول ملح البحر بالقضاء على البراز وتنظيف الأمعاء.
- يساعد تناول بذور الكتان على التخلص من الفضلات والبراز.
- يفيد تناول بعض الأنواع من شاي الأعشاب على تطهير القولون.
- يساعد تناول النشويات المقاومة على دعم حركة الأمعاء والحماية من سرطان القولون.
- يعمل الصوم على تطهير القولون.
تجربتي مع غسيل القولون
من أهم تجارب غسيل القولون وهي على النحو التالي:
تخبرنا أحد السيدات بأنها استندت لعملية غسيل القولون بالرغم من شدة تخوفها وقلقها، ولكنها تفاجئت بمدى بساطة العملية وسهولتها ومدى نجاحها، ولكن يفضل بعدها بالإرتياح لمدة حوالي ثلاث أيام مع الإكثار من شرب السوائل، كما أنها تشعر بإرتياح وتحسن في القولون عندها بصورة كبيرة، وأيضاً أنها أكثر حيوية وقوة ونشاط.
في نهاية هذا المقال كيف انظف الامعاء من الفضلات تعرفنا على جميع المعلومات المهمه والمتعلقة في موضوع كيف انظف الامعاء من الفضلات.