هل العدس الاصفر يرفع السكر

هل العدس الاصفر يرفع السكر

العدس الأصفر هو من الأطعمة التي لا تزيد السكر بالجسم، انما يعمل على تنظيم الجلكوز المتواجد بالدم، ويساعد أيضا على التخلص من الكولسترول الضار الذي يتواجد بداخل الجسم، لهذا له فقائدة كبير بالتخلص من السكتة القلبية التي تأتى للأفراد بصورة مفاجئة، ويتواجد فيه كم كبير من الألياف بالتالي يساعد على امتصاص للسكر الذي يتواجد بداخل الأمعاء، وتناوله أيضا يحمى الجسم من الكثير من المشاكل التي تكون بسبب ارتفاع السكر، ولها فائدة في عملية الهضم بالجسم والتمثيل الغذائي أيضا.

القيمة الغذائية للعدس الأصفر

يتواجد بالعدس الأصفر كم كبير من القيمة الغذائية وهى كالتالي:

الكربوهيدرات

الاحماض الدهنية والدهون

هل العدس الاصفر يرفع السكر، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص هل العدس الاصفر يرفع السكر، وأيضا تعرفنا على القيمة الغذائية للعدس الأصفر.