اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه، من أكثر الأمور التي تقوم المرأة بالبحث عنها عندما تصل الى الشهر الأخير من حملها، هو أشياء تساعدها لى الاتساع وفتح الرحم للتهئ للولادة الطبيعية، وخاصة اذا كانت المرأة لم يحدث معها توسع وبقي المهبل على حاله، لهذا سنقوم بمقالنا بعرض الأمور التي من خلال تساعد على فتح الرحم بسرعة.
اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه
هناك العديد من الطرق التي من خلالها تساعد على توسيع عنق الرحم من أهمها:
- عليك أن تقومي بالمواظبة على افراغ المثانة وجعلها غير ممتلئة، لأن القيام بحجز البول يساعد على منع حدوق الانقباضات لديك.
- الاكثار من الجلوس في وضعية القرفصاء لأنها تساعد عضلات المهبل على الاسترخاء.
- استعمل كرة الولادة والتمرن عليها لأن تساعد على ارتخاء عضلات الحوض والتسريع من عملية التوسع.
- الاكثار من ممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين.
- القيام بالمشي لأنه من الطرق التي تساعد على توسيع المهبل استعدادا للولادة.
- القيام بعمل كل الطقوس التي تساعد على الاسترخاء.
اكلات تساعد على توسيع عنق الرحم
هناك العديد من الأكلات التي من خلالها تساعد على توسيع عنق الرحم ومن أهمها:
- الأناناس: فهو من الأطعمة التي تساعد على تلين عنق الرحم وتحفيز الانقباضات فيه.
- الأطعمة الحارة التي يتواجد فيها العديد من التوابل.
- التمر: فهو من الأطعمة التي يتواجد فيه الكثير من الألياف الطبيعية التي تساعد على حدوث التقلصات بداخل الجسم.
- زيت الخروع.
- الخل البلسمي.
- شاي أوراق التوت الأحمر.
اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه، وأيضا تعرفنا على اكلات تساعد على توسيع عنق الرحم.