فوائد زيت كبد الحوت للاطفال، يعتبر زيت كبد الحوت من أبرز وأشهر الزيوت التي يتم استخراجها من كبد سمك القد الأطلتني، حيث أن كان يتم استخدام زيت كبد الحوت قبل مئات السنين كـ علاج أو نوع من التدابير الوقائية، فهو يعتبر من أحد أبرز وأفضل المصادر التي يتواجد بها أوميغا 3 الدهنية التي تحتوي على الكثير من الفوائد ، فهناك الكثير من الأمهات اللواتي يرغبن في التعرف على فوائد زيت كبد الحوت للأطفال، فمن خلال موقع مختصر سوف نتعرف على فوائد زيت كبد الحوت للاطفال.
فوائد زيت كبد الحوت للاطفال
يتم استعمال زيت كبد الحوت من قبل الكثير من الأمهات للأطفال ولكن لا يستخدم فقط للأطفال إنما يستخدمه الكثير من الأشخاص الكبار، لذلك ترغب الكثير من الأمهات في التعرف على فوائد زيت كبد الحوت حيث أن أبرز تلك الفوائد جاءت على النحو التالي:
- يعمل على حماية الأطفال من الإصابة بالكساح لأنه يحتوي على فيتامين د مع حرص الأم على تعريض طفلها لأشعة الشمس.
- يعمل على الحد من خطر إصابة الطفل بمرض السكري فـ يجب على الأم إعطائه زيت كبد الحوت يوميًا حتى لا يصاب بتلك المشكلة.
- يساعد في الوقاية من الالتهابات التي تحدث في الجهاز التنفسي العلوي مثل الانفلونزا ونزلات البرد التي يعاني منها الكثير من الأطفال، بالإضافة إلى أنه يعمل على دعم وتقوية جهاز المناعة عند الطفل.
- يعمل على تحسين صحة العيون عند الطفل والحفاظ على صحة البصر بسبب احتوائه على فيتامين أ وأوميغا 3 الغني بالأحماض الدهنية.
القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت
يحتوي زيت كبد الحوت على قيمة غذائية جيدة فـ يجب على الأم أن تكون حريصة كل الحرص في الكمية التي تقوم بمنحها للطفل، فهناك العديد من الأمهات اللواتي يرغبون في التعرف على القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت والتي جاءت على النحو التالي:
- يحتوي على فيتامين أ بما يغطي 90 ٪ من حاجة الفرد اليومية.
- يحتوي على 4.5 غرام من الدهون.
- يحتوي على 2.1 غم من الدهون الأحادية غير المشبعة.
- يحتوي على 1 غم من الدهون المتعددة غير المشبعة.
- يحتوي زيت كبد الحوت على 890 ملغ من أحماض أوميغا 3 الدهنية.
- يحتوي على فيتامين د بما يغطي 113 ٪ من حاجة الفرد اليومية.
- يحتوي على 1 غم من الدهون المشبعة.
فوائد زيت كبد الحوت للاطفال، إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي كان يدور حول فوائد زيت كبد الحوت للاطفال، وتعرفنا على القيمة الغذائية لزيت كبد الحوت.