تجربتي مع دعاء سهيل، اخصائي التغذية (Nutritionist) هو الشخص المدرب على الصحة الغذائية الذي يقدم النصائح والإرشادات حول الأطعمة والتغذية السليمة للحفاظ على صحة جيدة. يتلقى اخصائي التغذية تدريبًا خاصًا في علوم التغذية والعلاج الغذائي، والنظام الغذائي والحمية الغذائية، وكيفية تفسير القيمة الغذائية والعوامل الأخرى المتعلقة بالتغذية الصحية، يمكن لاخصائي التغذية العمل في المستشفيات، والعيادات، ومراكز اللياقة البدنية، ومراكز البحوث الطبية، والشركات التي تعمل في مجال الأغذية والمشروبات، والمؤسسات التعليمية، والمنظمات الخيرية، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم تجربتي مع دعاء سهيل.
تجربتي مع دعاء سهيل
كذلك يمكن لأفراد الجمهور الاستفادة من خدمات اخصائي التغذية لتحسين صحتهم
- تقول احدى السيدات انها كانت تعاني من زيادة كبيرة بالوزن و قد جربت بجميع الطرق التي تعمل على انقاص الوزن، و لكن كل تلك الطرق لم تجدي نفعا و سمعت عن الدكتورة دعاء سهيل و بالفعل قمت بالتواصل معها عن طريق الانترنت و بعدها ذهبت الى عيادتها وقد اعطتني نظام غذائي، وقمت باتباع هذا النظام لمدة شهر و بالفعل حصلت على نزول بالوزن كبير ابهرني.
نصائح يجب اتباعها لانقاص الوزن
هناك العديد من النصائح التي يمكن اتباعها للمساعدة في خفض الوزن، ومن بينها:
- تناول وجبات صحية ومتوازنة: يجب الحرص على تناول وجبات تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية، بالإضافة إلى الألياف والفيتامينات والمعادن.
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه: تحتوي الخضروات والفواكه على الكثير من الألياف والمغذيات الهامة، وتعد منخفضة السعرات الحرارية، لذا يجب الحرص على تناولها بكميات كافية لتحسين الشعور بالشبع و تقليل الرغبة في تناول الأطعمة العالية بالسعرات الحرارية.
تجربتي مع دعاء سهيل، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم تجربتي مع دعاء سهيل، و ايضا تم توضيح نصائح يجب اتباعها لانقاص الوزن.