هل العسل يجيب مرض السكر، مرض السكرى هو نوع من الأمراض الشائعة في الوقت الحاضر بين الناس، حيث هو عبارة عن خلل يحدث بسبب خلل في افرازات الانسولين بداخل الجسم، لهذا يقوم الكثير من الأشخاص بالتساؤل اذا كان العسل يسبب مرض السكر أم لا.
هل العسل يجيب مرض السكر
لا يعتبر العسل من المسببات التي تسبب مرض السكر، حيث ان الإصابة به يكون بسبب تواجد خلل في افراز الأنسولين المتواجد في البنكرياس، وبالعادة يكون نوع السكر 2 بسبب الزيادة الشديد بالوزن، وعند الإصابة بالسكرى يمكنك تناول العسل لكن بكميات معقولة، وأيضا يمكن أن يساعد على التخفيف من السكر بداخل الدم، حيث أنه يقوم بتحفيز الأنسولين والتخفيف من الجلوكوز بداخل الجسم، وأيضا يساعد على التقليل من مستوى الكولسترول لدي المرضي المصابين بالسكر من النوع الثاني.
القيمة الغذائية للعسل الحر
المعلقة الواحدة من العسل يتواجد فيها قيمة غذائية كالتالي:
- السعرات الحرارية : 64سعرة حرارية
- الماء : 3.59 ميليلترات
- البروتين : 0.06 غرام
- الكربوهيدرات : 71.3 غرام
- السكريات. : 17.25غرام
- الكالسيوم. : 1ميلغرام
- الفسفور. : 1ميلغرام
- البوتاسيوم. : 11ميلغرام
- الحديد. : 0.09ميلغرام
- الزنك. : 0.05ميليغرم
- فيتامين ج. : 0.1ميلغرام
- الصوديوم. : 1ميلغرام
- الجلوكوز 7.51 غراماً.
- الفركتوز 8.6 غراماً.
- المالتوز 0.302 غراماً.
- الجالاكتوز 0.651 غراماً.
- الألياف الغذائيّة 0.042 غراماً.
- البروتين 0.063 غراماً.
- الدهون 0 غراماً.
- الكالسيوم 1.26 مليغراماً.
- الحديد 0.088 مليغرام.
- المغنيسيوم 0.42 مليغراماً.
- الفسفور 0.84 مليغراماً.
- البوتاسيوم 10.9 مليغراماً.
- الصوديوم 0.84 مليغراماً.
- الزنك 0.046 مليغراماً.
- السيلينيوم 0.168 ميكروغراماً.
- الفلور 1.47 ميكروغراماً.
- فيتامين ج 0.105 مليغراماً.
- فيتامين ب1 0 مليغراماً.
- فيتامين ب2 0.008 مليغراماً.
- فيتامين ب3 0.025 مليغراماً.
- فيتامين ب5 0.014 مليغراماً.
- فيتامين ب6 0.005 مليغراماً.
- الفولات 0.42 ميكروغراماً.
- الكولين 0.462 مليغراماً
هل العسل يجيب مرض السكر، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص هل العسل يجيب مرض السكر، وأيضا تعرفنا على القيمة الغذائية للعسل الحر.