كيف انسى شخص جرحني وتركني، النسيان هو عبارة عن توقف العقل عن استرجاع العديد من المعلومات سواء أكان بشكل إرادى أو غير إرادى، فيعتبر النسيان من أصعب الأمور التي يمكن أن تواجه الأشخاص الذين انفصلوا عن شخص كانت تربطهم علاقة عاطفية، وسنتعرف في مقالنا على الطرق المتبعة في نسيان شخص ترك وترك خلفه جرح عميق.

كيف انسى شخص جرحني وتركني

يتواجد العديد من الأساليب التي يمكن اتباعها حتى تتمكن من نسيان شخص قام بتركك ومن أهمها:

  1. عليك التأكد أن النسيان من الأمور التي تحتاج وقت ولا تحدث في ليلة وضحاها، لهذا يجب إعطاء الموضوع الوقت اللازم لانتهائه.
  2. على الشخص أن يقوم بتقبل الأمر والصدمة التي مرر بها قبل النسيان.
  3. على الفرد أن يقوم بالاهتمام بصحته الجسدية والعقلية حتى  يتمكن العقل من اراحة نفسه حتى ينسي فلا يمكن القيام بإهمال الصحة لأن العقل هنا سيقوم بالتعب وعدم مقدرته على تخطى الأمر.
  4. الاكثار من قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاء حتى تتمكن من تخطى الأمر.
  5. عدم القيام بمقارنة بينك وبين من كان هناك علاقة بينكما.
  6. الاكثار من الاجتماعيات والابتعاد عن الوحدة.
  7. عليك أن تسامح حتى تتمكن من النسيان.

خطوات تجنّب الأفكار السلبيّة المُحبطة العالقة والتخلّص منها بعد الانتهاء من العلاقة العاطفية

هناك العديد من الخطوات والطرق التي من خلالها تجنب الأفكار السلبية بعد الانتهاء من العلاقة العاطفية ومن أهمها:

  1. رمي كل العناصر التي كانت تتواجد بشكل مشترك بين الطرفين.
  2. محاولة تركيز التفكير في شيء لك مهارة فيه.
  3. اثبت لنفسك أن العلاقة الأولى كانت فاشلة لكنها ليس الأخيرة وليس كل الأشخاص بنفس المستوى والتفكير.

كيف انسى شخص جرحني وتركني، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص كيف انسى شخص جرحني وتركني، وأيضا تعرفنا على خطوات تجنّب الأفكار السلبيّة المُحبطة العالقة والتخلّص منها بعد الانتهاء من العلاقة العاطفية.