كم حبه زيت كبد الحوت في اليوم، زيت كبد الحوت او ما يعرف بزيت سمك القد و هو احدى الزيوت الطبيعية التي يتم الحصول عليها من خلال سمك القد او ما يعرف باسماك الاطلسي، حيث انه تم اكتشافه منذ القدم نظرا لما يحتويه من فوائد جمة و لعل اهمها فيتامين د او ايبا او دي اتش ايه حيث يقوم هذا الزيت بامداد الجسم بفيتامين د التي يحتاجها جسم الانسان، و في هذا المقال سوف نوضح لكم كم حبة زيت كبد الحوت في اليوم
كم حبه زيت كبد الحوت في اليوم
لحبوب زيت كبد الحوت فوائد كثيرة و متنوعة و لذلك ينصح الاطباء بتناول كمية معينة منه تصل الى:
- ينصح الاطباء بتناول ما بين حبة الى ثلاث حبات في اليوم حسب حاجة الجسم لكمية هذا الزيت.
فوائد زيت كبد الحوت
يمتلك زيت كبد الحوت فوائد عديدة ولعل اهمها:
- يعمل زيت كبد الحوت على الوقاية للقلب من الامراض و جميع الاوجاع لما يحتويه من كمية كبيرة من الاوميغا 3.
- يساعد زيت كبد الحوت على سرعة التئام الجروح في المعدة اي القرحة و تقوم بتخفيف الالام.
- يعد زيت كبد الحوت مهم جدا للمراة الحامل لما يحتويه من فيتامين د الذي يحمي المراة الحامل من اي امراض تصيبها.
- يساهم زيت كبد الحوت في تعزيز وظائف المخ حيث انه مكمل غذائي مهم جدا.
- يعمل زيت كبد الحوت على الوقاية من امراض السرطان التي يمر بها جسم الانسان و يقوم بعملية تجديد الخلايا و نموها السليم.
كم حبه زيت كبد الحوت في اليوم، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم كم حبه زيت كبد الحوت في اليوم، و ايضا تم توضيح فوائد زيت كبد الحوت.