كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية، هناك الاطعمة الصحية والاطعمة الضارة و الفرق فيما بينها ان الاطعمة الصحية هي الماكولات التي تعطينا الطاقة اللازمة بدون اي زيادة و بالتالي لا تعمل على تخزينها على شكل دهون في الجسم، و اما الاطعمة الغير صحية او الضارة هي التي ينتج عنها سعرات حرارية كبيرة جدا تتخزن في جسم الانسان على شكل دهون معقدة، و في هذا المقال سوف نوضح لكم كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية.
كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية
تعرف البطاطا المقلية على انها شرائح رفيعة من البطاطا يتم قليها بواسطة زيت غزير، حيث ان تلك البطاطس تستطيع ان تكون ذات سعرات حرارية عالية و قد تكون ذات سعرات حرارية منخفضة و ذلك عندما يتم قليها بواسطة المقلاة الهوائية، و لكن بالنسبة للسعرات الحرارية الموجودة في البطاطس الحرارية هي كالتالي:
- تحتوي حبة البطاطس كبيرة الحجم على 292 سعرة حرارية
بعض الرياضات التي تحرق السعرات الحرارية من البطاطس المقلية
- المشي
2 ساعة و42 دقيقة
2 ساعة و15 دقيقة
1 ساعة و55 دقيقة
1 ساعة و41 دقيقة
1 ساعة و30 دقيقة
1 ساعة و21 دقيقة - الركض
1 ساعة و21 دقيقة
1 ساعة و7 دقائق
58 دقيقة
51 دقيقة
45 دقيقة
40 دقيقة - ركوب الدراجة
1 ساعة و 15 دقيقة
1 ساعة و3 دقائق
54 دقيقة
47 دقيقة
42 دقيقة
38 دقيقة - السباحة
1 ساعة و34 دقيقة
1 ساعة و19 دقيقة
1 ساعة و7 دقائق
59 دقيقة
52 دقيقة
47 دقيقة - الرقص
1 ساعة و13 دقيقة
1 ساعة
52 دقيقة
45 دقيقة
40 دقيقة
36 دقيقة - التمارين الهوائية (أيروبيك)
1 ساعة و17 دقيقة
1 ساعة و5 دقائق
55 دقيقة
48 دقيقة
43 دقيقة
39 دقيقة - كرة القدم أو التنس
1 ساعة و11 دقيقة
59 دقيقة
51 دقيقة
44 دقيقة
39 دقيقة
35 دقيقة - كرة السلة
1 ساعة و27 دقيقة
1 ساعة و13 دقيقة
1 ساعة و2 دقيقة
54 دقيقة
48 دقيقة
44 دقيقة
كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم كم سعرة حرارية في البطاطس المقلية، و ايضا تم توضيح بعض الرياضات التي تحرق السعرات الحرارية من البطاطس المقلية.