تحدي تيك توك الجديد، يعد تطبيق تيك توك على انه هو تطبيق للهواتف الذكية يسمح للمستخدمين بتسجيل و مشاركة مقاطع الفيديو القصيرة بطريقة سهلة و بسيطة ، يتيح التطبيق ايضا تحرير و تعديل مقاطع الفيديو باستخدام مجموعة واسعة من الادوات و الفلاتر المختلفة، و هو يعد من التطبيقات الاكثر شهرة و انتشارا حول العالم، خاصة بين الشباب، و في هذا المقال سوف نوضح لكم تحدي تيك توك الجديد.
تحدي تيك توك الجديد
يحتاج تحدي الركبة الحديدية الى قوة في الحركة و التوازن للجزء السفلي من الجسم حيث يكون الاشخاص قادرين على اداء القرفصاء بشكلها الصحيح و وضع القدمين على مستوى الارض ، و فيما يلي توضيح لتحدي تيك توك الجديد.
ما هو تحدي الركبة الحديدية
انتشر تحدي جديد على منصة تيك توك يوضح للمستخدمين التعرف على صحة المفاصل و التي تم اطلاق اسم تحدي الركبة الحديدية عليه ، حيث يتم في هذا التمرين مجموعة من الحركات مثل القرفصاء و من خلال ثني الركبتين و التوازن و وضع القوة الكلية على الجزء السفلي من الجسم على محك خاص.
تحدي تيك توك الجديد، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم تحدي تيك توك الجديد، و ايضا تم توضيح ما هو تحدي الركبة الحديدية.