ما فوائد الشاي الأخضر، الشاي الاخضر هو نوع من أنواع الشاي يستخدم للرجيم ويساعد على التقليل من الاصابة بمرض السرطان، وهو مشروب مفيد، غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تفكك الدهون يحتوي على مميزات تعمل على فتح الشهية ، وفي هذا المقال سوف نبين لكم أهم فوائد الشاي الأخضر.
ما فوائد الشاي الأخضر
يعد الشاي الأخضر كنز من أحد كنوز الفوائد الصحية، حيث أن رجال العلم يعتقدون أنه يساعد على تبطين الأوعية الدموية وعدم تكوني طبقة دهون عليها ويصنع من ورق غير مؤكسد وعلى تركيز مرتفع ويحتوي الشاي الأخضر على عنصر منشط يدعى الثيانين ، وللشاي الاخضر يوجد فوائد عديدة أهمها:
- يساهم في تقليل الوزن
- يحسن مستوى الذاكرة
- يساهم في قلة خطر الاصابة بالمرض العاطل
- يحمي الجلد من الصبغات
- يعمل على خفض الكوليسترول
- يحمي من الاصابة بمرض سرطان الجلد
- يقلل الالتهابات
- يعمل على زيادة التمثيل الغذائي
- يثبط بكتيريا الفم
- يقلل من الجهد التأكسدي
ما هي أضرار الشاي الأخضر
الشاي الأخضر مصنوع من ورق نبتة تسمى الكاميليا وأوراق غير مخمرة، وتعتبر دولة الصين هي الدولة المنتجة للشاي الأخضر، حيث تتظاهر تركيبة ورق الشاي على حسب العمر والمنشأ، يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من مادة الكافيين لذلك ان الافراط في تناول الكثير منه قد يؤدي الى مشكلات صحية مثل القلق ومخاوف النوم والصداع الشديد والجفاف.
ما فوائد الشاي الاخضر، وفي نهاية هذا المقال تمكننا من تقديم لكم أفضل وأهم المعلومات عن الشاي الاخضر وفوائده وأضراره.