مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت، تتعدد انواع الريجيمات التي يقوم بها الشخص كل حسب حالته وحسب احتياجات جسمه، فهناك ريجيم اتكنز وريجيم الكيتو وريجيم التمر واللبن وغيرها من تلك الانظمة الغذائية التي من الممكن ان يقوم بها الشخص، وهنا سوف نقوم بالحديث عن ريجيم التمر واللبن والذي يعتمد الاعتماد الكلي على التمر واللبن فقط.
مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت
يعد ريجيم التمر واللبن من انواع الحميات الغذائية السريعة والتي تعمل على انقاص حوالي خمسة كيلو جرام في الاسبوع، وتعتمد على عدد معين من حبات التمر تتراوح ما بين الخمس والسبع حبات الى جانب كوب من الحليب الخالي من الدسم، وتكون الوجبات ثلاث وجبات يومية من التمر واللبن فقط، وتتحدث النساء عن تجاربهن في هذا النظام انه قد لاقى نجاح كبير عند القيام به.
كيفية ريجيم التمر واللبن
في هذا النظام يتم الاعتماد على التمر واللبن فقط في ثلاث وجبات التي تتم خلال النهار، ويتم عبر مدار اسبوع كامل تكون وجباته جميعا مكونة من خمس الى سبع حبات من التمر بالاضافة الى كوب من الحليب خالي الدسم الا اليوم الخامس والسادس فانه يحتوي على وجبة منخفضة السعرات تتكون من اللحم او الدجاج المشوي
مين جربت رجيم التمر واللبن ونحفت، هنا نكون قد اوصلنا اليكم معلومات حول كيفية ريجيم التمر واللبن ومن جربت ريجيم التمر واللبنز