فيتامين ب 12 يزيد الوزن، تعد الفيتامينات من اهم احتياجات الانسان اليومية، حيث يحتاج الى حصة يومية تقدر حسب وزنه من اجل ان يستفيد منها على اكمل وجه، ويستطيع الحصول على الفيتامينات من مصادرها الطبيعية كالفواكه والخضار واللحوم والدجاج وغيرها من المصادر، واما من مصادر طبية اي عبارة عن حبوب وكبسولات وحقن تعطي الجسم مقدار الفيتامين الذي يحتاجه.
فيتامين ب 12 يزيد الوزن
يعاني الاشخاص من نحافة كبيرة في جسمهم وعدم قدرته على اكتساب المزيد من الوزن والذي يجعلهم غير قادرين على الظهور والخروج للناس والعلاقات الاجتماعية وتسبب لهم الحرج الكبير، بحيث ان الاطباء كثيرا ما ينصحوا باستخدام فيتامين ب 12 للعمل على اكتساب وزن زائد، حيث انه يعمل على تحويل الدهون والبروتين الى طاقة يستفيد منها جسم الشخص.
فائدة فيتامين ب12
- تعمل على انتاج غلاف الميالين الذي يقوم بحماية الالياف العصبية.
- يقوم بتعزيز صحة الشعر ويعمل على حمايته من التساقط والتلف.
- يعمل على الوقاية من الاصابة بالشيخوخة ويساعد في علاج تصبغات الجلد.
- يعمل على انتاج كرات الدم الحمراء.
- يساعد في انتاج الحمض النووي والمادة الوراثية.
فيتامين ب 12 يزيد الوزن، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم فيتامين ب 12 يزيد الوزن، وفائدة فيتامين ب 12.