هل فيتامين اوميغا 3 يزيد الوزن، تعد المكملات الغذائية هي اهم ما يتناوله الانسان من اجل ان يحصل على جسم سليم معافى، حيث انه لا يستطيع ان يحصل على جميع الحصص الغذائية من اي عناصر غذائية خلال اليوم الواحد، لذلك يلجا الى تناول تلك المكملات الغذائية التي تساعده في توفير الحصص المناسبة لكل شخص.
هل فيتامين اوميغا 3 يزيد الوزن
لا تقوم الاوميجا 3 بزيادة الوزن الا في حالات معينة والتي منها ، تناول كميات كبيرة من الاوميجا3 فتؤدي الى زيادة في الوزن، وايضا عند القيام بتناول الاوميجا 3 وتناول كميات كبيرة من الدهون معها ايضا، تستخدم الاوميجا 3 في حالتين هما العمل على انقاص الوزن وذلك باستخدامها وفق نظام معين، والعمل على زيادة الوزن فيتم تناولها ضمن وجبات تشتمل على دهون.
فوائد اوميغا 3
- تعمل على تقليل خطر الاصابة بجلطات الدم، حيث انها تحتوي على الدهون التي تصنع الصفائح الدموية.
- تقوم بالمحافظة على بطانة الشرايين لتكوين اللويحات.
- تعمل على ابطاء معدل تشكل الدهون الثلاثية في الكبد.
- تساعد في خفض ضغط الدم.
- تعمل على تقليل خطر الاصابة بامراض القلب والاوعية والشرايين.
هل فيتامين اوميغا 3 يزيد الوزن، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم هل فيتامين اوميغا 3 يزيد الوزن، وايضا تم ذكر فوائد اوميغا 3.