هل السهر يزيد الوزن، ارتبطت عوامل متعددة بعملية زيادة الوزن لدى الاشخاص ان كانوا نساءا ام رجالا، حيث تعتمد تلك العوامل على مختلف الاسباب التي من الممكن ان تؤدي الى زيادة في الوزن، حيث تجتمع الاسباب على اسباب وراثية واسباب بيئية واسباب طارئة واسباب نفسية وجميع تلك الاسباب تساهم في زيادة الوزن عند النساء او الرجال على حد سواء ولكن تختلف بنسب بسيطة بين الجنسين.
هل السهر يزيد الوزن
نعم السهر يعمل على زيادة الوزن، بحيث عند عملية السهر فان هرمون الجوع يزيد في الجسم ويبدا بطلب المزيد من الطعام وخاصة الاطعمة المليئة بالسكريات والنشويات، التي ما ان ياكلها الشخص حتى يطلب جسمه المزيد منها، وذلك لان زيادة معدل الكربوهيدرات في الجسم يعمل على زيادة الجوع وطلب المزيد من الاكل والسكريات في الجسم.
دراسات تفيد بان السهر يزيد الوزن
قام باحثون بجامعة ليدز البريطانية بعمل دراسة لتوضيح ما ان كان السهر يعمل على زيادة الوزن، فقد ذكرت الدراسة على ان قلة ساعات النوم تجعل الشخص اكثر عرضة لزيادة في الوزن حيث ان الاشخاص الذين خضعوا لتلك الدراسة وقد حصلوا على معدل للنوم اقل من ست ساعات لديهم قياس للخصر اكبر بثلاث سم من الذين حصلوا على نوم متواصل لتسع ساعات.
هل السهر يزيد الوزن، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم هل السهر يزيد الوزن، ودراسات تفيد بان السهر يزيد الوزن.