هل التمر يزيد الوزن أثناء الرجيم ؟ يتم الاستعانة بالتمر واللبن على إنقاص الوزن، ويكون ذلك واضحاً من خلال العناصر الغذائية التي يمتلكها التمر. فهو من الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية، ومضادات الأكسدة التي تعين في عملية الهضم داخل المعدة. فقد تمت الاستعانة بالتمر ليكون أحد أنظمة الحميات الغذائية لإنقاص الوزن من خلال توظيفه ليكون أحد الأطعمة المساعدة في إنقاص الوزن لمن يعانون من الوزن الزائد.
التمر .. هل يزيد الوزن أثناء الرجيم ؟
غذاء غني بالعديد من العناصر الغذائية ذات الفائدة القيمة لجسم الإنسان، والذي يساعدك على الاستفادة من كثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان. وهنا نجيب عن هذا التساؤل بأن التمر لا يزيد من الوزن إلا في حالة واحدة، وهي إذا تم تناوله بكثرة، وأثناء الوجبات. فعند اتباعك لنظام رجيم معين ينصحك طبيب التغذية بتناول التمر في الصباح الباكر، لأن ذلك يساعدك على التخلص من السموم في جسمك، وبالتالي تبدأ يومك بتناول الطعام الصحي الغني بالعناصر الغذائية ذات الفائدة للجسم.
فوائد التمر في إنقاص الوزن
يحتوي التمر على كثير من العناصر الغذائية التي تساعد الجسم على الوصول للوزن المثالي، والتي منها أنه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، ورُغم ذلك فهو يعتبر وجبة مشبعة، وغنية بالعناصر التي تساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم، وبذلك فإنه يصبح بإمكانك أن تحصل على الوزن المثالي.