هل الخيار يزيد الوزن ؟ لا يمكننا الحكم على أي نوع من أنواع الخضروات أو الفواكه أنه يزيد أو يخفض الوزن، إلا بعد الاطلاع على العناصر الغذائية التي يتكون منها، وفوائدها للجسم. فإن غالبية الخضروات تحتوي على نسبة لا بأس بها من الألياف لذلك فهي تساعد في عملية هضم الطعام. وبذلك فإنه على الإنسان أن يتناول هذه العناصر بكثرة، وبين الوجبات. ويبحث الكثير من متبعي الحميات الغذائية على وسائل لإخفاض الوزن، وإنقاصه. ولعل أفضل الخضروات تأدية لهذا الدور وهو الخيار.
الخيار .. وفوائده السحرية في إنقاص الوزن
من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، والتي تحتوي على الكثير من العناصر القيمة التي تساهم في مساعدة الجسم على مقاومة الأمراض المختلفة. وإن للخيار فائدة كبيرة في الخلاص من سموم الجسم، والدهون المتراكمة فيه. وذلك لأنه يحتوي على حمض الألداريك الذي يساعد في ذوبان الدهون.
علاقة الخيار بالوزن .. وهل يزيد الوزن ؟
الأمر مختلف عندما يتعلق بالخيار. والذي يحتوي على نسبة 95 بالمائة من مكوناته ماء، وقليل من الألياف؛ لذلك اعتبره خبراء التغذية أنه من أغنى الخضروات؛ بل وترجح لها كف الميزان بالفائدة التي تعود على الإنسان. ويقي الخيار من الإصابة بالجفاف، والإمساك، حيث أنه يعمل على تعويض نسبة الماء في جسم الإنسان، ويعالج الإمساك. وعليه هل الخيار يزيد الوزن ؟ لا يعمل على زيادة الوزن؛ بل يساعد في الخلاص من الوزن الزائد.