هل الشمندر يزيد الوزن ؟ يتشابه نبات الشمندر في شكله مع نبات اللفت، فكليهما من نفس الفصيلة، وله نفس الشكل. ولكن فوائد كل منهما يختلف عن الأخر. فالشمندر إما أن يزيد وزنك، أو ينقصك. وهو مفيد جداً في زيادة نسبة الدم عند الإنسان. ويُنصح من يعانون من فقر الدم تناول مشروب الشمندر، حيث يساعد على زيادة نسبة الدم بشكل ملحوظ. وفي نصائح وجهها بعض خبراء التغذية للعامة بأن يتناول كل منهم الفاكهة بشكل معتدل، ودون الإكثار منها؛ لأن ذلك قد يتسبب في زيادة نسبة السكر في الدم.
الشمندر من النباتات الجذرية … التي تساعد في إنقاص الوزن
من فصيلة الجذريات، حيث أنها تنمو تحت التربة، وتنمو أوراقها فوق التربة. طعمها يغلب عليه طعم التراب. فمن تذوق الشمندر سيتعرف إلى طعمه الترابي، الذي يكون حاد بعض الشيء. ورُغم ذلك فإنه يتم استخدامه دون أن يُضاف إليه السكر للحصول على وزن مثالي، من خلال تناوله في الصباح الباكر دون تناول أي طعام آخر، فهو بذلك يساعد على إنقاص الوزن وزيادة نسبة الدم.
تناول الشمندر يزيد الوزن !!
الباحثين عن وسيلة لزيادة الوزن، فإنه يمكن غسل الشمندر جيداً، من ثم تقشسرة، وخلطه مع الماء والسكر وتناول، ويمكنك إضافة العسل بدلاً من السكر للحصول على وزن مثالي. حيث أن ذلك سيجعل منه مشروب غني بالمواد الدهنية التي تساعد في زيادة الوزن، فهو بذلك يزيد الوزن.