هل الطماطم يزيد الوزن ؟ وهي واحدة من الخضروات الأكثر أهمية، وانتشاراً في المزارع حول العالم. ولا تكاد تخلو دولة من اعترافها بأن البندورة أفضل الخضروات وأكثرها أهمية لصحن السلطة. فهي واحدة من الأطعمة التي برغم المزاعم والتهم الموجهة إليها أنها تعمل على احتباس الماء في الجسم؛ إلا أنها تقوم بعمل آخر في المعدة، ألا وهو المساعدة في عملية الهضم. فكيف لتلك الجميلة أن تكون سبب في زيادة الوزن بأي شكل من الأشكال.

الطماطم .. هل يزيد الوزن ؟

الكثيرون يعانون من الاضطراب والخوف تجاه الكثير من الأطعمة، وذلك بسبب اتباعهم للعديد من الحميات الغذائية التي باءت بالفشل. فلو تحدثنا بالمنطق هل الذنب في هذه الحالة هو ذنب أي نوع من الأطعمة بعينه ؟! لا، فالأمر قد يكون متعلق بالشخص نفسه، وطريقة تطبيقه للحمية الغذائية. فدون ممارسة الرياضة لا يمكنك خسارة وزنك، كما أنه لا يمكن للأشخاص الذين لديهم مشاكل في الهرمونات أن يطبقوا أي حمية غذائية لإنقاص الوزن دون معالجة المشكلة لديهم.

إتهام الطماطم بزيادة الوزن !! .. فهل الطماطم يزيد الوزن ؟

وجهة تُهمة بأن الطماطم من الأطعمة التي تتسبب في زيادة الوزن، لأنها تعمل على احتباس السوائل في الجسم. وهذا الأمر غير منطقي، حيث أن الطماطم من الخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد الجسم في التخلص من كمية الماء الزائدة في الجسم. وهي ذات سعرات حرارية منخفضة لذلك يُنصح بتناولها باستمرار لكن دون الإكثار منها.