هل العدس يزيد الوزن ؟ من البقوليات الغني جداً بالبروتينات، وهو أغناها بهذه العناصر التي يحتاج إليها الجسم البشري، حيث أن العدس يعتبر طبق أكثر جمالاً، ولذة من أي طبق أخر. ويكثر في فصل الشتاء إقبال الناس على طبق شوربة العدس، لعل السبب في ذلك أن شوربة العدس تعطي شعوراً لا مثيل له في الدفء. وهو الأمر المطلوب خلال فصل الشتاء.
العدس .. هل يزيد الوزن أم ينقصه ؟
يقع الكثير من متبعي أنظمة الرجيم المختلفة في حيرة من أمرهم حيال حبهم لطبق معين، فكيف أنهم سيُحرمون من هذا الطبق خلال الحمية، معتقدين أنه سيكون سبب في زيادة أوزانهم. في الواقع إن طبق العدس غني جداً بالألياف والبروتينات، والتي بدورها تساعد الجسم على الخلاص من السموم. كما أنه باني للعضلات، ومفيد جداً في ثبات الوزن، أو العمل على الخلاص من الوزن الزائد.
تناول شوربة العدس يمنحك الطاقة .. وينقص من وزنك !!
لعلها دعاية لفصل الشتاء، والأمر صحيح أنها دعاية، وترغيب للأفراد بتناول طبق العدس، لكنه أمر حقيقي فالعدس من أنواع البقوليات، ومن المكونات الأساسية في حبة العدس: الألياف والبروتينات. وهذا العنصران ضروريان في بناء العضلات في الجسم. والألياف تعمل على المساعدة في عملية الهضم، مما يساعدك على الخلاص من وزنك الزائد، وحصولك على الوزن المثالي. كما أنه يمنحك الطاقة اللازمة للشعور بالدفء في فصل الشتاء.