هل الفصفص يزيد الوزن ؟ وهو اللب كما يُطلق عليه المصريون، والبز كما يُقال له في بلاد الشام، نوع من المسليات التي يتناولها الأشخاص للتسلية. وقد يتم تقديمه لك خلال زيارتك لصديق أو مكان ما وأنت تتبع حمية غذائية، حينها سيكون الأمر محير بالنسبة إليك بأنك لوتنتولت بعضاً منه ما العواقب التي سيتركها، وهل له علاقة في زيادة الوزن.

الأمر بسيط اجعلها قاعدة في حياتك: إن كل كثير زائد عن حده ضار، وإن القليل يقضي الرغبة من الشيء مر دون ضرر وإن لم يُشبع.

الفصفص (اللب) .. هل يزيد الوزن ؟

يعتقد الكثير من الأشخاص أن الأطعمة الغنية بالدهون، والسعرات الحرارية جميعها ضارة، وفي حقيقة الأمر هذا الاعتقاد خاطئ، فالجسم بحاجة للدهون ولو بنسبة قليلة. فالإنسان ليس بالكائن الخامل؛ بل إنه يقوم بالعديد من الأنشطة التي يحتاج خلالها للطاقة؛ لذلك فهو بحاجة لتناول كمية بسيطة من الدهون لتعويض الطاقة التي يخسرها يومياً. وبذلك فلا ضرر بالقليل من الفصفص عند الشعور بالملل فهو يُحسن المزاج، وقليله لا يزيد الوزن.

فوائد الفصفص في إنقاص الوزن

يحتوي الفصفص على العديد من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم، والتي منها البوتاسيوم الذي يساعدك في التخلص من كمية الماء الزائدة في الجسم. كما أنه يحتوي على كمية كبيرة من الدهون الغير مشبعة، والتي تُعتبر ذات أهمية للجسم، وهي دهون غير ضارة. لذلك فإنك عند تناولك للفصفص تشعر أنك تمتلك الطاقة ولا تحتاج لتناول الطعام لفترات طويلة بالتالي يساهم في إنقاص الوزن.