هل اللب السورى يزيد الوزن ؟ إن اللب السوري أو بزر عباد الشمس يمتلك الكثير من السعرات الحرارية، والتي تساعد على مد الجسم بالطاقة التي تعمل على زيادة الوزن. فهو من أنواع اللب التي يتم إدخال الملح في تحضيرها. وهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالعناصر الضرورية بناء جسم الإنسان، ومده بالطاقة التي يحتاج إليها للقيام بالعديد من الأعمال وبذل المجهود. وبالتالي فإنه على الإنسان أن يحرص دوماً على تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة.
اللب السوري .. هل يزيد الوزن ؟
إن لهذا الأمر ضرورة للتعرف عليه، وذلك لأن الكثيرون يلجأون لتناول هذا النوع من المسليات التي تحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية بسبب إضافة الملح له عند تحضيره. كما أنه مستخلص من نبات عباد الشمس، والذي يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية التي تتسبب في زيادة الوزن. إذن تكون إجابتنا: نعم، اللب السوري يساعد في زيادة الوزن.
في الرجيم .. كيف تتناول اللب السوري دون أن يزيد وزنك ؟
نصيحة قدمها خبراء التغذية لعشاق هذا النوع من المسليات، وهي أن يتم تناول اللب السوري بعد ساعة أو ساعتين من تناول الوجبة، وقبل ساعة من تناول الوجبة الثانية. كما أنهم ينصحون بتناول ما يقدر بقبضة اليد فقط دون الإكثار منه. وحنها سيعطيك شعور بالشبع يُغنيك عن تناول الوجبة التالية، فأنت بذلك ساهمت في عدم زيادة وزنك.