هل المطبق يزيد الوزن ؟ الغذاء مفيد جداً لجسم الإنسان، وهو يساعده على النمو، لكن يجب أن يتناول الإنسان طعامه بشكل منظم، وتجنب إضافة الدهون المشبعة، أو الضارة إلى الطعام حتى لا يفقد قيمته الغذائية، خاصة الأطعمة التي تتكون في تركيبها من الخضروات. والمطبق هي أكلة يتم صنعها في العديد من البلدان العربية، عبارة عن عجينة قليلة الخميرة، من ثم يتم فردها ووضع الحشوة فيها، وخبزها على درجة حرارة عالية.
المطبق .. والسعرات الحرارية .. فهل يزيد الوزن ؟
إن تناول المطبق المصنوع من السمن البلدي، والمضاف إليه الزيت النباتي يتسبب في زيادة الوزن بسبب زيادة السعرات الحرارية في هذا النوع من الأطعمة. وقد أوصى خبراء التغذية في جميع أنحاء العالم بتنظيم طريقة الأكل، وتناوله في أوقات معينة لتفادي عادات الأكل السيئة. وإن لهذا الأمر سبب في الحصول على جسم صحي، والوزن المثالي الذي يبحث عنه الكثير من الأشخاص.
السعرات الحرارية في المطبق السعودي
يُصنع المطبق بطريقتين، فإما أن يكون مطبق حلو يتم حشوه بالقرفة المطحونة مع السكر والسمن البلدي، أو العسل والسمن البلدي. وقد يكون المطبق بالخضار وهو أقل سعرات حرارية من المطبق الحلو. ولكن بشكل عام يوصى بعدم الإكثار من تناول المطبق لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن. وبذلك فهو يزيد الوزن بشكل عام.