الاطعمة الممنوعة للقولون، القولون هو مرض يصيب الأمعاء الغليظة اي يعني يصيب القولون ويعاني المصاب بالقولون من انتفاخ في البطن وتقلصات مؤلمة الى تغيير في نمط حركة التجويف المعوي، وهو يؤثر في اي فرد وفي اي عمر كما ويوجد ايضا إختلاف في الأعراض بين المصابين بها، ويصنف القولون ضمن إضطربات الجهاز الهضمي، في هذا المقال سوف نوضح لكم جميع المعلومات المهمة والمتعلقة في موضوع الاطعمة الممنوعة للقولون.
الاطعمة الممنوعة للقولون
يوجد الكثير من الأطعمة الممنوعة على مرضى القولون تناولها ومن هذه الأطعمة كالآتي:
- الكربوهيدرات وهي تعمل على الإمساك اذا تم تناولها من قبل مريض القولون العصبي.
- عدم تناول الفاكهة مثل البطيخ والتفاح.
- عدم تناول الحبوب مثل الفول والحمص.
- عدم تناول المنتجات التي تحتوي على اللاكتوز مثل الكريمة والحليب.
- عدم تناول الأطعمة التي تكون جاهزة مثل الأطعمة المقلية والبيتزا.
- عدم تناول الأطعمة التي تحتوي على ألياف غير ذائبة مثل الخضروات والفاكهة لانها تعمل على الإسهال.
- عدم شرب المشروبات التي تحتيو على الكافيين.
نصائح لمرضى القولون
- تجنب تناول الأدوية التي تسبب في تهيج القولون.
- الإبتعاد عن مضغ العلكة.
- يجب عليك ان تتبع نظام رياضي للتمارين الرياضية.
- يجب عليك مضغ الطعام بشكل بطيء.
- تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة التي تكون غنية بالبروتين.
في نهاية هذا المقال الاطعمة الممنوعة للقولون تعرفنا على جميع المعلومات المهمة والمتعلقة في موضوع الاطعمة الممنوعة للقولون، كما وتعرفنا على نصائح تكون مهمة الى مرضى القولون.