الرياضة الممنوعة لمرضى الديسك, الديسك أو ما يسمى بالانزلاق الغضروفي يكون بين فقرات العمود الفقري بسبب مشكلة تكون في الوسائد المطاطية الموجودة بين فقرات العمود الفقري، و ديسك الظهر له العديد من المسميات الاخرى مثل مرض القرص المنزلق، ومرض القرص المنفتق، ومرض القرص المتدلي، ومرض تمزق القرص، وايضا مرض الغضروف المنزلق.
الرياضة الممنوعة لمرضى الديسك
هناك العديد من التمارين التي تساعد في شفاء الديسك لدى المريض وهناك ايضا تمارين رياضية ممنوعة عن مرضى الديسك الذين لديهم انزلاق غضروفي يمنعهم من ممارسة بعض التمارين الرياضية التي قد تؤذيهن وتزيد من الوجع لديهم.
- من الرياضة الممنوعة لمرضى الديسك هي تمارين السوات، تمارين المعدة، حمل الاوزان الثقيلة، تمارين رفع الساقين وخفضهم، تمارين الايروبيك الشديدة.
درجات الانزلاق الغضروفي
- الدرجة الأولى: يكون فيها بروز النواة اللبية التي توجد في القناة الفقرية، وهي عبارة عن مادة نظيرة الهلام تكون في مركز القرص في منطقة وسط الحلقة الليفية، وذلك من غير ان تأثر الحلقة الليفية وايضا الرباط الطولاني الخلفي، حيث يكون يكون انفتاق النواة اللبية بشكل جانبي على الجهة او الخط المتوسط سواء مفرداً أو متعدداً.
- الدرجة الثانية: ويحدث في هذه الدرجة تمزق الحلقة الليفية ويحدث ايضا خروج قسم منها حيث انها تخرج مع النواة إلى الخارج الى القناة الفقرية، وتعتبر الحلقة الليفية هي عبارة عن الجزء الذي يقوم بالربط بين جسمي يكونوا لأحد الفقرتين الذين من فقرات العمود الفقري كما انها تكون ايضا عبارة عن شكل الخاتم، وهي تحتوي من ألياف تكون مرنة فهي تكون محاطة بالنواة اللبية.
- الدرجة الثالثة: حيث يحدث فيها لغالبية محتوى القرص من خلال الرباط الطولاني الخلفي الذي يكون متمزق إلى القناة الفقرية.
الرياضة الممنوعة لمرضى الديسك, لقد قمنا بالحديث عن مرضى الديسك وتحدثنا عن سب حدوثه وعن التمارين التي ممنوعة عن ممارستها من يعانون من الانزلاق الغضروفي في هذا المقال.