هل الموز يزيد الوزن ؟ وهو من الفاكهة اللذيذة التي تُعتبر ذات مذاق طيب ويبحث عنها الكثير من الأشخاص. ويعتبر ذا فائدة غذائية قيمة، وتتنوع الفاكهة التي تنمو في فصل الصيف عادة حيث أنه من المتعارف عليه أن غالبية الحمضيات تنمو في فصل الشتاء، وأما الفاكهة فغالبيتها تنمو في فصل الصيف كالبطيخ والشمام، والمانجا. ولكل من أنواع الفاكهة فائدة لجسم الإنسان. وهي بشكل عام تمتلك قيمة غذائية قيمة يحتاجها الجسم.

الموز وجبة ثمينة .. فهل يزيد الوزن ؟

إنه غني بالعناصر القيمة، وذات الفائدة لجسم الإنسان، كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة، والتي تعمل على التخلص من السموم المختلفة في الجسم. فالإنسان بحاجة للغذاء، والتغذية الجيدة التي يحصل عليها من خلال تناوله للعديد من العناصر الغذائية القيمة. ودائماً ما ينصح الخبراء بتناول الفاكهة كوجبة خفيفة، وأن تجعل بينها وبين الوجبات الغذائية الرئيسية مدة نصف ساعة على الأقل. والموز لا يزيد الوزن.

حقيقة أن الموز يزيد الوزن

في الواقع أثبتت العديد من الدراسات التي أُجريت على عدد من الأشخاص حول العالم، بأن الموز لا علاقة له من بعيد أو قريب بزيادة الوزن أو نقصانه. فهو يُساعدك في التخلص من سموم الجسم. ويتم اعتباره أنه وجبة غذائية متكاملة. حيث يمكن تناول الموز بدلاً من وجبة الفطور مثلاً، وتكون الوجبة أكثر اكتمالاً إذا ما تم إضافة العسل إليها.