هل زبدة الفول السوداني يزيد الوزن ؟ عادة تكون زيادة الون غير مرتبطة بالأطعمة فقط، لكنها ترتبط أيضاً بالعادات السيئة للأكل، فالعديد من الأطعمة التي يشير إليها البعض أنها تزيد الوزن والبعض الأخر ينفي ذلك. فهذا الأمر مرتبط بالعادات السيئة للأكل. لأن الأكل المنظم يساعد في الحصول على وزن مثالي، أما تناول الطعام بشكل غير منظم يتسبب في خلل بالنظام الغذائي وبالتالي اضطراب بالوزن، قد يصاحبه زيادة ملحوظة بالوزن.
زبدة الفول السوداني .. هل يزيد الوزن ؟
تحتوي زبدة الفول السوداني على نسبة عالية من السعرات الحرارية. وإن لهذا الأمر سبب في زيادة الوزن إذا ما تم تناولها في أوقات الوجبات الأخرى، ولكن إن تم تناوله في الصباح الباكر قبل وجبة الفطور من ثم مارست الرياضة فإنه لن يؤثر في الوزن. ويعود ذلك إلى أن جسم الإنسان الذي يمارس الرياضة بحاجة كبيرة لكميات من السعرات الحرارية التي تعينه على ممارسة النشاط الرياضي بشكل جيد.
فوائد زبدة الفول السوداني في زيادة الوزن
يسعى العديد من الأشخاص للحصول على وزن مثالي، كما أنهم يبحثون عن أساليب غذائية طبيعية تزيد الوزن بصورة طبيعية. فزبدة الفول السوداني فيها قيمة غذائية كبيرة تساهم من خلال السعرات الحرارية التي تمتلكها في زيادة الوزن. وهي من الأطعمة التي يُنصح بتناولها بين الوجبات لما لها من قيمة غذائية تساعد في زيادة الوزن من 2 كيلو إلى 3 كيلو خلال أسبوع.