هل فيتامين د يزيد الوزن ؟ في البحث المستمر عن الأنظمة الغذائية الضرورية للإنسان، والتي تساهم في فقدان الوزن بشكل فعال، يتوصل الأفراد إلى أنه في حال نقصت الفيتامينات في جسم الإنسان؛ فإن ذلك سيتسبب له بالعديد من الأمراض. ومن ذلك نقص فيتامين د في الجسم وهو يعمل على حدوث خلل في امتصاص الكالسيوم. ويعتبر فيتامين د أحد الفيتامينات في جسم الإنسان ذات الأهمية في بناء العظام، حيث أنها تعين على امتصاص عنصر الكالسيوم من الأطعمة.
نقص فيتامين د .. هل يزيد الوزن ؟
يحدث وأن ينقص فيتامين د في الدم، وإن ذلك يسبب القلق للكثير من الأشخاص؛ فإن ذلك الأمر يعمل على تقوس العظام لدى الأطفال، ويكون هذا الأمر ملحوظاً بشكل كبير عند الأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم العامين. حيث أنه في هذه الفترة يكون الطفل قد بدأ بمشواره بالمشي فتلحظ الأم التقوس في قدميه، والناتج عن نقص فيتامين د. وفي دراسة أمريكية تم التوصل إلى أن نقص فيتامين د يتسبب في السمنة للأطفال حيث تتراكم الدهون في أماكن مختلفة من أجسامهم.
فيتامين د .. فوائده وأضراره
إذا لاحظت بأن طفلك يعاني أثناء المشي؛ فإنك عليك التوجه للطبيب فوراً فذلك الأمر قد يكون ناتج عن نقص في فيتامين د، وهو الذي يعمل على بناء العظام من خلال امتصاص الكالسيوم. وإن زيادة نسبة هذا الفيتامين في الدم قد تتسبب في حدوث التسمم.