علامات نقص فيتامين بي ١٢، من اهم العناصر الغذائية الاساسية التي تساعد على القيام بالعمليات الحيوية بشكل سليم وصحيح هو فيتامين ب12، حيث ان نقص هذا الفيتامين يعرض الجسم الى العديد من المخاطر والاعراض المختلفة التي تسبب مشاكل في الاعصاب واضطراب في الحالة المزاجية، حيث ان فيتامين ب 12 هو احد اقسام فيتامين ب والتي لكل قسم منها وظيفة معينة يقوم بها ولكن الفيتامين بشكل كلي يعمل على مساعدة اعصاب الجسم على العمل بشكل سليم ومتوافق.
علامات نقص فيتامين بي ١٢
- شحوب في الجلد: يكون الجسم ليس لديه القدرة على انتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء التي تسبب شحوب في الجسم بشكل عام.
- سرعة في ضربات القلب: يقوم القلب بدفع كمية اكبر من الدم الى اجهزة الجسم مما يسبب ضربات في القلب سريعة جدا.
- ضيق التنفس: ويكون ناتجا عن نقص في خلايا الدم الحمراء.
- الشعور بالتعب والارهاق: وهو يحدث نتيجة عدم وصول الاكسجين لجميع مناطق واجهزة الجسم.
- الصعوبة في المشي: لان النقص الشديد في فيتامين ب12 يؤدي الى تلف في الاعصاب المحيطة والتي تتسبب في وجود مشاكل في الحركة.
- الوخز في اليدين والقدمين.
- اضطراب الحالة المزاجية المتقلبة.
اسباب نقص فيتامين بي 12
- مرض فقر الدم الوبيل.
- استئصال كامل او جزئي للمعدة.
- امراض البنكرياس و نقص الامتصاص الخاص بالكوبلامين.
- التهاب في الامعاء.
- ضرر فى اقصى الامعاء الدقيقة.
- ضمور في الغشاء المخاطي للمعدة.
- اضطراب ناتج عن نقص العامل المعدي الداخلي.
- اضطراب في امتصاص الطعام سواء في الامعاء الدقيقة او المعدة.
علامات نقص فيتامين بي ١٢، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم علامات نقص فيتامين بي 12، ور ايضا اسباب نقص فيتامين بي 12.