علامات التوتر في لغة الجسد، تعرف لغة الجسد على انه علم ذو افاق بعيدة المدى فكل اشارة يقوم الانسان بها يكون لها دليل او معنى في علم لغة الجسد، حيث انه من السهل معرفة الانسان المتوتر او القلق من اي شيء واي موضوع، وياتي الاطمئنان من خلال اشارات معينة يرسلها الجسد الى اشخاص في مقابلة ما.
علامات التوتر في لغة الجسد
- فرقعة الاصابع حيث تشير الدراسات الى ان الاشخاص الذي يلجاون الى هذا السلوك من اجل التوتر والعصبية.
- تشابك الذراعين حيث يبين لنا شعورا بالانغلاقز
- قضم الاظافر وهو احد الاسباب المؤدية للقلق والتوتر وتصيب الانسان ببعض التصرفات مثل صرير الاسنان وعض الخد ونتف الشعر.
- اهتزاز الجسم وهو يكون نتيجة افراز الجسم هرمونات تؤدي الى اهتزاز في الجسم.
- تغيرات في الصوت مثل التسارع في النبرة والانقطاع والتاتاة.
- احمرار الوجه والتعرق وامالة الجسم والتململ.
- رمش العين بشكل غير منتظم.
نصائح للتحكم في التوتر عن طريق لغة الجسد
- الحرص على المشي بخطوات كبيرة ومتوازنة.
- الابتسام في الوقت المناسب.
- الحرص على التواصل بالعيون ولغة العيون.
- الحرص على الايماء بالراس عند السماع لحديث الاخرين.
- تجنب النظر للاسفل والحفاظ على الراس مرفوع عاليا.
- الانتباه الى وضعية اليدية وبقاءهما غير متشابكتين.
علامات التوتر في لغة الجسد، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم علامات التوتر في لغة الجسد، وايضا نصائح للتحكم في التوتر عن طريق لغة الجسد.