ما سبب كثرة الأحلام الغريبة، يعرف الحلم على انه كل ما يراه النائم اثناء نومه فقد تكون كوابيس او هواجس وقد تكون رؤيا من الله تعالى، واحلام تكون ناتجة من العقل الباطن والاحداث والامور التي تحدث خلال اليوم ومن خلالها يشعر الانسان بالقلق والتوتر وعدم الراحة في النوم، وقد تظهر لنا بعض الاحلام الملخبطة والكوابيس التي لا نعرف لها سبب، ويرى بعض الاطباء ان الاحلام المزعجة ما هي الا تفريغ للطاقات السلبية، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم ما سبب كثرة الاحلام الغريبة.
ما سبب كثرة الأحلام الغريبة
- الاكثار من المشروبات الكحولية والغازية والكافيين.
- النوم على البطن او الظهر وهي طريقة مزعجة في النوم.
- تناول بعض الادوية التابعة لمرضى الاكتئاب والمضادات الحيوية وادوية القلب.
- من الممكن ان يكون سبب تلك الاحلام المزعجة مرض عضوي مثل القلب.
- بعد تناول الوجبات الدسمة النوم فورا يجعل الفرصة اكبر لرؤية احلام مزعجة.
نصائح للابتعاد عن رؤية الاحلام المزعجة
- يجب ان نتبع سنة رسولنا الكريم قبل النوم مثلا البدء بالوضوء وقراءة اذكار النوم واية الكرسي والمعوذات وسورة الاخلاص وتنفيض الفراش قبل النوم وقول بسم الله ثلاث مرات.
- ان نبتعد عن شرب المشروبات الكحولية والغازية قبل النوم.
- يجب ان لا نتناول المشروبات المنبهة قبل النوم بست ساعات على الاقل.
- الابتعاد عن الوجبات الدسمة قبل النوم.
- الابتعاد عن الضغوط النفسية.
ما سبب كثرة الأحلام الغريبة، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم ما سبب كثرة الاحلام الغريبة، وايضا نصائح للابتعاد عن رؤية الاحلام المزعجة.