ما سبب الامساك عند الحامل، مشكلة الامساك عند الحامل هي مشكلة شائعة تعاني منها جميع السيدات الحوامل، حيث يحدث الامساك بسبب السلوكيات الخاطئة التي تعاني منها الام مثل الاكل وعدم تناول كميات مناسبة من المياه والخضار وايضا قلة الحركة والقلق، وعدم تناول وجبات صحية تحتوي على نسية عالية من الالياف، ويحدث الامساك للسيدة الحامل وتعاني من نقص تكرار عملية التبرز وايضا زيادة الاجهاد اثناء التبرز وعدم القدرة على افراغ المعدة والامعاء بشكل صحيح، وفي هذا المقال سوف نوضح ما سبب الامساك عند الحامل.
ما سبب الامساك عند الحامل
- يحدث الامساك عند الحامل نتيجة زيادة تركيز هرمون البروجيسترون خاصة في المراحل الاولى من الحمل، حيث يتسبب ذلك في ارتخاء عضلات المعدة والقناة الهضمية الملساء في الامعاء وتتباطئ حركة البراز في الامعاء، وبذلك يحدث الامساك عند الحامل بالشهور الاولى اما الامساك في الشهر التاسع يحدث نتيجة الضغط الكبير من الرحم على المستقيم.
علاج الامساك عند الحامل
- استخدام الادوية المتاحة بدون وصفة طبية او الملينات للحامل حيث تساعد في تحريك حركة الامعاء وتقليل الامساك.
- شرب الكثير من السوائل خاصة عند تناولنا المزيد من الالياف والفواكه وحبوب الافطار.
- ممارسة الرياضة بشكل روتيني حيث تساعد التمارين الرياضية الامعاء على العمل بشكل سليم وتحفيز الامعاء وحركتها.
- تناول وجبات غنية بالالياف وحبوب الافطار الكاملة وخبز الحبوب.
- تقليل تناول مكملات الخاصة مثل الحديد والكالسيوم.
ما سبب الامساك عند الحامل، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم ما سبب الامساك عند الحامل، وايضا تم توضيح علاج الامساك عند الحامل.