ما سبب القلق في النوم، هو احدى المشاكل الطبية المنتشرة بشكل كبير لدى الأشخاص الذين يعانون منه ويستيقظون في الغالب ويبقون غير نشطين وغير مرتاحين الأمر الذي يؤثر على أدائهم خلال اليوم، كما أنه ليس هناك ضرر من مستوى الطاقة والمزاج فقط ولكنه يضر أيضًا بالصحة وبجودة الأداء في العمل وبجودة الحيا، كل شخص يحتاج إلى عدد مختلف من الساعات فالكبار يحتاجون غالبًا إلى سبع أو ثماني ساعات كل ليلة.
ما سبب القلق في النوم
- تناول العديد من الأدوية
- تناول بعض المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والنيكوتين، والكحول.
- مشاكل طبية والتي منها ما يلي:
- التهاب المفاصل.
- السرطان.
- فشل القلب الاحتضان.
- السكري.
- أمراض الرئتين.
- مرض الارتجاع المَعِدِيٌّ المَريئِيّ.
- فرط الدرقية.
- السكتة الدماغية.
- داءُ بَاركِنسون.
- مرض الزهايمر.
- الأرق المكتسب.
- الشيخوخة أي كبار السن.
- انقطاع النفس خلال النوم.
- متلازما تململ الساقين.
مضاعفات الأرق
يعد من أهم الأمور للصحة تمامًا مثل تناول نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام والخلل فيه لأي سبب من الأسباب قد تؤثر على الإنسان عقليًا وجسديًا معًا، كما تشمل مضاعفاته على ما يلي:
- إضرابات في الأداء في العمل أو الدراسة.
- المعاناة من السرعة البطيئة في رد الفعل عند قيادة السيارة وارتفاع خطر وقوع الحوادث.
- خلل نفسي مثل: الاكتئاب أو اضطراب ذو علاقة بالقلق.
- الإصابة بالوزن الزائد أو فرط السمنة.
- ضعف الجهاز المناعي.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب، والسكري وارتفاع الضغط.
وفي الختام لمقالنا ما سبب القلق في النوم، تعرفنا على العديد من المعلومات.