للرجال.. هل يسبب نقص فيتامين د ضعف الانتصاب؟

كتبت - هدى عبد الناصر:

تتسبب المعاناة من مشكلة ضعف الانتصاب لدى الرجال في الشعور بالقلق الشديد والتوتر، نظرًا لفقدان القدرة على ممارسة العلاقة الزوجية بشكل طبيعي، وهو هى حالة قد تنتج عن أسباب مختلفة.

يستعرض "الكونسلتو" في السطور التالية، تأثير فيتامين د على الانتصاب، وفقًا لما ذكره موقع "Webmd".

علاقة فيتامين د بالانتصاب

وجدت بعض الدراسات أن نقص مستوى فيتامين د في الجسم يؤثر بنسبة تصل إلى 35% على قوة الانتصاب عند الرجال، وهو ما يحدث نتيجة عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس لفترة طويلة، أو إهمال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامين نفسه.

وعليه، يتوجب زيادة مستويات فيتامين د في الجسم، من خلال التعرض لأشعة الشمس، أو تناول أطعمة غنية بفيتامين د، أو تناول المكملات الغذائية حال الحاجة إليها.

اقرأ أيضًا: كيف قد يسبب نقص فيتامين د الإصابة بالسكري؟

نقص فيتامين د والعقم عند الرجال

قد يتسبب نقص فيتامين د في عدم قدرة الحيوانات المنوية على اختراق البويضة، إضافة إلى قلة أعدادها، لذلك يجب الحرص على توافر مستويات جيدة من الفيتامين في الجسم، مع مراعاة استشارة الطبيب المختص في حالة الرغبة في الحمل، من خلال علاج نقص مستويات فيتامين د بالطرق التي يحددها.

أكدت الدراسات أن الرجال بعد سن الأربعين هم أكثر عرضة للإصابة بضعف الانتصاب حيث تقل مستويات فيتامين د بشكل كبير بعد هذا السن لذلك يجب الحرص على تعويض هذا النقص بداية من سن الأربعين، لتجنب ظهور أي مشاكل أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

قد يهمك: فيتامين د.. دليل شامل من الألف إلى الياء

أعراض تدل على نقص فيتامين د عند الرجال

تشمل الأعراض المنذرة بنقص فيتامن د، ما يلي:

- سهولة الإصابة بهشاشة العظام.

- كسور العظام.

- عدم القدرة على ممارسة علاقة زوجية كاملة.

- لين العظام، خاصة مع تقدم السن.

- ارتفاع ضغط الدم.

- الإصابة بالسكري.

- اضطرابات المعدة.

- سهولة الإصابة بالسرطان.