كم مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأعراضه؟

كم مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأعراضه ؟، يعد تأخر الدورة الشهرية مصدر قلق لمعظم النساء، وذلك لوجود أسباب عديدة لتأخر، وعدم انتظام الدورة الشهرية أو الحمل أو بعض الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، سنخبرك اليوم بكم مدة تأخر الدورة الشهرية.

كم مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأعراضه ؟

  • يجب على جميع النساء معرفة جميع المعلومات المتعلقة بالدورة الشهرية، كم مدة تأخر الدورة الشهرية بالمعدل الطبيعي، وكيفية حساب الدورة الشهرية، والأسباب المحتملة للتأخير.
  • بالنسبة لمعظم النساء، تكون الدورة الشهرية طبيعية، وتتكرر كل 28 يومًا، وتحدث عادةً في أي وقت بين 21-35 يومًا.
    • وهذه الأيام هي من أول يوم من الحيض إلى آخر يوم قبل بدء الدورة الأولى من اليوم.
  • عادة ما يحدث الحيض في نفس التاريخ من كل شهر أو يومين قبل ذلك التاريخ، ولكن عندما تكون الدورة الشهرية متأخرة عن 35 يومًا، يجب البحث عن سبب التأخير، لأنه في هذه الحالة يكون هذا غير طبيعي ومثير للقلق.
  • في السنوات القليلة الأولى بعد الحيض، تكون الدورات الطويلة شائعة جدًا، ولكن مع تقدم العمر تصبح الدورة الشهرية أقصر وأكثر انتظامًا.
  • قد تكون الدورة الشهرية منتظمة، ومدة كل شهر هي نفسها تقريبًا أو قد تكون غير منتظمة إلى حد ما، وقد تكون الدورة الشهرية خفيفة، أو ثقيلة أو مؤلمة أو غير مؤلمة، وقد تكون طويلة أو قصيرة، لكنها لا تزال تعتبر طبيعية، لذا فهي بالنسبة للدورة الشهرية، والمعدل الطبيعي في نطاق واسع.
  • عندما تقترب المرأة من سن اليأس، قد تصبح الدورة الشهرية غير منتظمة مرة أخرى بشكل ملحوظ يجب تذكر أن استخدام أنواع معينة من حبوب منع الحمل، مثل حبوب منع الحمل أو اللولب، يمكن أن يغير انتظام الدورة الشهرية.

اقرأ أيضا للتعرف على:  أسباب آلام الدورة الشهرية والتأثير النفسي لها

أعراض تأخر الدورة الشهرية

  • قد تشعرين بالارتباك وتظنين أنك حامل إذا كنت متزوجة، ولكن لأن تأخر الدورة الشهرية، يمكن أن يسبب أعراضًا تشبه في الواقع أعراض بداية الحمل، بما في ذلك:
  • آلام الدورة الشهرية، مثل التشنجات والتقلصات، وآلام الحوض.
  • ألم الثدي وتورمه.
  • صداع ودوخة وعدم توازن.
  • التعب الشديد والقلق والتوتر.

كم مدة تأخر الدورة الشهرية الطبيعي؟

  • قد تعتقدين أن الدورة الشهرية قد تأخرت، ولكن قد يكون هذا هو التغيير الطبيعي المعتاد، حيث تتغير دورات الحيض لدى العديد من النساء عادة من يومين إلى ثلاثة أيام.
  • لذلك قد يحدث الحيض في اليوم السابع والعشرين من الشهر والثالث والثلاثين من الشهر الآخر ومع ذلك، فإن الفرق أكبر بالنسبة لبعض النساء و46٪ من النساء، قد تتأخر لمدة 7 أيام أو أكثر، و20٪ من النساء قد تتأخر لمدة 14 يوم أو أكثر.
  • تختلف الدورة الشهرية لكل امرأة، ومع تقدمك في العمر، وتقترب من سن اليأس، قد تلاحظ أن دورتك الشهرية تصبح غير منتظمة.
  • إذا كان هذا لا ينطبق عليك، فإن تتبع دورتك الشهرية يمكن أن يساعدك على فهم ما هو طبيعي بالنسبة لك، ومدى تغيره إذا كانت لديك أي أسئلة، فيرجى استشارة طبيبك.
  • إذا تأخرت الدورة الشهرية عن 6 أسابيع، يجب عليك الذهاب إلى الطبيب، للتحقق من المشكلة، ومحاولة إيجاد خطة علاجية.

ما الذي يمكن فعله للوقاية من عدم انتظام الدورة الشهرية؟

بعد أن تحدثنا عن كم مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأعراضه؟ بالنسبة لبعض النساء، قد يساعد استخدام حبوب منع الحمل في تنظيم الدورة الشهرية، ومع ذلك، لا يمكن تجنب فترات غير منتظمة معينة.

قد تساعد فحوصات الحوض المنتظمة في ضمان تشخيص المشكلات، التي تؤثر على أعضائك التناسلية في أسرع وقت ممكن.

بالإضافة إلى ذلك، يرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في حالة حدوث المواقف التالية:

  • خلال فترة عدم الحمل، توقفت الدورة الشهرية فجأة لأكثر من 90 يومًا.
  • يصبح الحيض لديكِ غير منتظم بعد فترة منتظمة.
  • يستمر نزيف الحيض أكثر من سبعة أيام.
  • تعانين من نزيف الحيض أكثر من المعتاد أو تغطين أكثر من فوطة صحية واحدة أو سدادة قطنية كل ساعة أو ساعتين.
  • الفاصل الزمني أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
  • أنت تنزفين بين الحيض.
  • كنت تعاني من ألم شديد خلال هذه الفترة.
  • حمى مفاجئة وغثيان.
  • تذكري أن تتبع دورتك الشهرية يمكن أن يساعدك على اكتشاف ما هو طبيعي بالنسبة لك وما هو غير طبيعي، إذا كانت لديك أسئلة أو قلقة بشأن الدورة الشهرية، فيرجى استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

كما يمكنك التعرف على: اعراض ما قبل الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها

كيف يمكن تنظيم مدة الدورة الشهرية؟

يعتمد الحمل على دورتك الشهرية المنتظمة لحساب أيام التبويض، وقد تساعدك النصائح التالية على التكيف:

  • تمرن بانتظام وفضل التمارين الخفيفة على التمارين العنيفة.
  • تجنب الدهون والإفراط في تناول السكر.
  • ما لم تكن تنتظر الحمل، اشرب بعض المشروبات التي تساعد على إطالة فترة الحيض.
  • حافظ على ثبات وزنك قدر الإمكان، وتجنب زيادة الوزن، حتى لا تتأثر وتغير هرموناتك.
  • تجنب القلق والتوتر، ومارس تمارين اليوجا، والتأمل لتنقية الوعي، والتخلص من الإجهاد النفسي، والعصبي.
  • تناول المشروبات الصحية مثل الشمر والنعناع كل يوم، وابتعد عن أنماط الحياة غير الصحية.

كيف يمكن تتبع الدورة الشهرية الخاصة بك؟

لمعرفة ما هو طبيعي بالنسبة لك، يرجى البدء في تسجيل دورتك الشهرية، ثم تتبع تاريخ البدء كل شهر لعدة أشهر لتحديد انتظام دورتك الشهرية.

  • يجب عليك أيضًا كتابة ما يلي كل شهر، تاريخ الانتهاء كم مدة تأخر الدورة الشهرية عادة؟ هي أطول أم أقصر من المعتاد؟ سجل ثقل تدفق الدم، هل يبدو أفتح أم أثقل من المعتاد؟ كم مرة تحتاج لتغيير الفوط الصحية؟ هل توجد تجلط دموي؟
  • هل هناك نزيف غير طبيعي أو نزيف بينهما؟ يجب تسجيل أي ألم متعلق بالدورة الشهرية، وهل الألم طبيعي أم أشد من المعتاد؟ سجل أي تغييرات أخرى.
  • هل مررت بأي تغيرات في المزاج أو السلوك؟ هل هناك تغييرات جديدة في الدورة الشهرية؟

تأخر وعدم انتظام الدورة الشهرية

  • قد يكون هناك العديد من الأسباب المختلفة للمراحل المتأخرة، بما في ذلك: الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
  • اضطرابات الأكل، فقدان الوزن الشديد أو الإفراط في ممارسة الرياضة، ومتلازمة تكيس المبايض.
  • فشل المبايض المبكر هو فقدان وظيفة المبيض قبل سن الأربعين.
  • مرض التهاب الحوض (PID).
  • الأورام الليفية الرحمية.

متى يجب استشارة الطبيب؟

  • يجب استشارة الطبيب في حالة حدوث الحالات التالية: إذا توقفت الدورة الشهرية فجأة لأكثر من 90 يومًا ولم تكوني حاملاً.
  • إذا أصبح الحيض لديك غير منتظم بعد فترة منتظمة.
  • استمر نزيف الحيض أكثر من 7 أيام، إذا نزفت كثيرًا أو غيرت أكثر من فوطة صحية كل ساعة أو ساعتين.
  • إذا كانت دورتك الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
  • نزيف بين فترات الدورة الشهرية.
  • ألم شديد أثناء الدورة الشهرية.
  • حمى وغثيان مفاجئ بعد استخدام السدادة القطنية.

ولا تتردد في قراءة المزيد عبر: تأخير الدورة الشهرية طبيعيًا

لقد وضحنا في مقال اليوم كم مدة تأخر الدورة الشهرية لمعرفة الحمل وأعراضه؟، هذا السؤال يدور في ذهن العديد من النساء الذين دائمًا يقلقون حول تأخر الدورة الشهرية الخاصة بهم.

مقالات ذات صلة