تناول الكثير من البروتينات والألياف إذ تعطي إحساساً بالشبع وتقلل من تناول الطعام. شرب الماء بكميات كافية يومياً للتخلص من الكرش. الحرص على النوم لفترات كافية يومياً بحيث لا تقل عن 8 ساعات مع تجنب النوم المتقطع. شرب المشروبات التي تساعد على حرق الدهون مثل الجنزبيل والليمون والقرفة.
تجربتي مع دهون البطن و تجربتي مع الدهون العنيدة - موسوعة إقرأ
المهم بنت خالتى شافتنى كدا قالتلى تعالي معايا عند دكتور ونبدأ رجيم سوا قلت ماشي دا هيجيب من الاخر ومشانى علي نظام تخسيس جامد اووى وحرمت نفسي من كل حاجة واتبهدلت ... أكمل القراءة...
تجربتى من التخلص من الكرش مفعول سحرى - أنباء الدول العربية
20/02/2019 — ( مفعول السحر للتخلص من الكرش) ..بصي بقي انا مش جاية اقولك جربي وصفة الكوسة بالبدنجان ولا الزنجبيل بالنعناع ولا عصير الخيار بالبقدونس. أكمل القراءة...
تجربتي الناجحة في التخلص من الكرش - إيجي برس
14/07/2023 — لقد فعلتها ، وبعد شهرين كانت هناك نتائج واضحة ، وبعد 4 أشهر تخلصت تمامًا من دهون البطن. أخيرًا ، قمت أيضًا بإزالة هذه الدهون المترهلة ، وأزلتها ... أكمل القراءة...
لاعـــــــاد تجي وحده وتشتكي من الكروووشه.. حل نهائي (( ملف كااامل من ...
10/05/2012 — السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حبيت اليوم انزل لكم ملف كاااامل عن البطن أو اذا الحال مستعصي ينقال الكرش من تجميعي ومن تجارب الاخوات طبعاً. أكمل القراءة...
تجربتي مع الكرش - عالم حواء
19/03/2010 — انا يا بنات كنت مسويه رجيم وكتبت تجربتي اهني و الكرش بعد اختفا تبون تعرفون ؟ لا كريم ولا خلطه ولاشفط ولا ملط ولا خلط 1 يوميا من تصحين من... أكمل القراءة...
تجربتي في التخلص من الكرش نهائيا
11/06/2023 — تجربتي في نسف الكرش. وكانت تجربتى لازالة الدهون عن طريق افضل عشبة وهي الشاي الاخضر الذي كان له الدور الاكبر في تخسيس الوزن نهائياً خلال فترة ... أكمل القراءة...
تجربتي في إزالة الكرش - موسوعة - الموسوعة العربية الشاملة
10/07/2023 — وقالت أن التمارين التي تعتمد على رفع ضربات القلب هي أفضل التمارين ومعها تمارين القوة. تجارب ناجحة في التخلص من الكرش. إزالة دهون البطن بالنظام ... أكمل القراءة...
ما هي تجاربكم الناجحة في إنقاص دهون البطن؟ مع العلم أنني لست سميناً ...
ما هي تجاربكم الناجحة في إنقاص دهون البطن؟ مع العلم أنني لست سميناً وفقط منطقة البطن. أكمل القراءة...