- اسمحْ لنفسك في البداية أن تكون حزينا، لأن إنكار هذه المشاعر قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بك بمرور الوقت.
- فكّرْ في سياق المشاعر الحزينة. ...
- قد يتحول الحزن لديك إلى اكتئاب. ...
- اكتب مشاعرك، اذهب إلى مكان هادئ تحبه، حاول أن تصف مشاعرك، وما الذي يحدث، ومدى انزعاجك، اكتب أكبر قدر ممكن من التفاصيل.
كيف تتغلب على الهم والحزن - موضوع
04/12/2018 — كيف تتغلب على الهم والحزن · إيقاف الحديث الداخلي السلبي · الحصول على قسط كافٍ من النوم · التصدي لمحددات السعادة · استراتيجيات أخرى للتغلب على الحزن. أكمل القراءة...
الطرق الشرعية للتخلص من الهموم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أنا شاب في الثانية والعشرين من العمر، أنا شاب متدين والحمد لله رب العالمين؛ لكنني أعاني ... أكمل القراءة...
الهم والحزن.. نظرة إسلامية للأسباب والعلاج - موقع المسلم
بين يدي الموضوع الهموم والأحزان ضيفان ثقيلان على الإنسان في دنياه لا يكادان يفارقانه حتى يأذن الله _سبحانه_ له بدخول الجنة، حيث لا حزن ولا ألم، ولاهم و لا ... أكمل القراءة...
16 فكرة سريعة تساعدك على التخلص من الحزن - مجلة حياتك
25/01/2013 — التنفس بعمق · تقديم المساعدة · تذكر اللحظات السعيدة · فرحة الأطفال · ممارسة الأنشطة · تناول الوجبات المفضلة · تخطي المشاكل · السفر لمكان بعيد. أكمل القراءة...
أهم الوسائل والإرشادات للتخلّص من هموم الحياة ومشاكلها - النجاح نت
الهم في علم النفس هو التفكير السلبي المستمر بشأن التهديدات المحتملة في المستقبل ... النفسيّة، وأفكارهم السوداويّة التي تملأ القلب بمشاعر الهم والحزن والقلق. أكمل القراءة...
علاج الهم والاكتئاب - فقه المسلم - إسلام أون لاين
إن من طبيعة الحياة الدنيا الهموم والغموم التي تصيب الإنسان فيها، فهي دار اللأواء ... لهذا استعاذ النبي صلى الله عليه وسلم من الهم والحزن، فالحزن على الأمور ... أكمل القراءة...