افضل طريقه لشد الجسم من الترهلات، من أكثر الأشياء التي تزعج الرجل أو المرأة في الجسم هي الترهلات حيث أنه يكون شكلها غير مقبول، وهذا يؤدي إلى عدم تناسق جسم الرجل أو المرأة والوقوع دائمًا في مشاكل، فمن الممكن أن تكون تلك الترهلات لها أثر سلبي على الجسم لذلك هناك الكثير من الأشخاص يبحثون عن طريقة لشد الجسم من الترهلات، وعبر موقع مختصر سنتعرف على أفضل طريقة لشد الجسم من الترهلات.
افضل طريقه لشد الجسم من الترهلات
- استعمال منتجات لشد الجلد مثل الكريمات أو اللاصق الذي يعمل على إزالة الترهلات ويفضل استعمال منتجات تضم مركب الريتينويد الذي يحتوي على مضاد أكسدة.
- القيام بلف الجلد بالنايلون ولكن يجب عليك أن تقومي بدهن كريم أو زيت أو فازلين ومن ثم القيام بلف النايلون على المنطقة التي ترغبينها.
- تدليك المنطقة التي يوجد بها ترهلات لأنه يساعد في تقوية الخلايا الليفية التي تنتج الأنسجة الضامة مثل الإيلاستين، الكولاجين.
- تناول المكملات الغذائية مثل مكملات الكولاجين، ومضادات الأكسدة مثل الزنك، و مكملات حمض الهيالورونيك.
كيفية تجنب الجلد المترهل بعد فقدان الوزن
- فقدان الوزن بشكل بطئ الذي يعمل على تقليص الجلد بشكل تدريجي بالتزامن مع فقدان الوزن.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي لأنها تساهم بشكل كبير في شد الجلد والتخلص من الترهلات بشكل نهائي.
- اتباع نظام غذائي سليم حيث أنه يجب تناول المأكولات التي لا تحتوي على نسبة عالية من الدهون والنشويات والسكريات.
افضل طريقه لشد الجسم من الترهلات، إلى هنا نكون قد وصلنا إلى ختام هذا المقال الذي كان يدور حول أفضل طريقة لشد الجسم من الترهلات، وتعرفنا على كيفية تجنب الجلد المترهل بعد فقدان الوزن.