افضل طريقه لتنظيف الانف من المخاط، مع الاهمال الشديد لتنظيف الانف يصبح الامر مزعج للغاية وايضا يؤدي الى حدوث احتقان والتهابات في الجيوب الانفية، فيجب عليناالقيام بتنظيف الانف من خلال الاجراءات الروتينية التي نقوم بها في المنزل، حيث انه توجد لدينا الكثير من الطرق التي تساهم في تنظيف الانف بكل سهولة وتقلل الاحتقان والالتهاب، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم افضل طريقة لتنظيف الانف من المخاط.
افضل طريقه لتنظيف الانف من المخاط
يعد تنظيف الانف باستخدام المحلول الملحي من افضل طرق تنظيف الانف والتي تاتي على خطوات هي:
- القيام بالاستقرار على الحوض مع رفع الراس والامالة الى احد الجانبين.
- نقوم بوضح المحلول الملحي في فتحة الانف ببطء باستخدام بخاخة الضغط.
- نسمح للمحلول بالخروج من احدى الفتحات والتنفس عن طريق الفم.
- نقوم بتكرار العملية في فتحة الانف الاخرى.
- ابقاء الراس في وضع مستقر ومناسب مع عدم السماح بنزول المحلول الملحي.
- القيام بنفخ الانف خارج الانف بكل لطف في منديل بعد الانتهاء.
طرق مختلفة لتنظيف الانف
- نقوم باستخدام مرطب للجو في الغرفة.
- نقوم باخذ حمام دافىء مما يساهم الماء الساخن في تنظيف الانف بشكل فعال.
- نقوم باستنشاق البخار الساخن الذي يقوم بترطيب الانف وتنظيفه بكل سهولة.
- نقوم باستخدام المحلول الملحي مما يؤدي الى زيادة رطوبة الانف.
- استخدام مزيلات الاحتقان والكمادات الدافئة.
- القيام باستخدام وعاء خاص لتنظيف الانف.
افضل طريقه لتنظيف الانف من المخاط، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم افضل طريقة لتنظيف الانف من المخاط، و ايضا تم توضيح طرق مختلفة لتنظيف الانف.